本期活动简介:为引导员工探索自我、接纳自我,提升同学们的心理健康水平,2024年3月27日,公司老员工心理健康教育与咨询中心心理咨询师韩璐老师在1B105健康工作站,为太阳集团tyc5997员工开展了一场以“自画像”为主题的团体心理辅导活动。本次活动主要由毕业班同学参加,通过“自画像”的形式交流互动,以轻松的方式展现独特的自我,帮助同学们缓解毕业压力,进一步认识自我,发现更好的自己。
环节一:热身活动
活动一开始,老师先将同学们分成两组,站成内外两个圈,内外圈同学相互击掌并自我介绍,此项活动迅速拉近了现场同学们之间的距离,增进了彼此间的了解,为活动顺利开展奠定了良好基础。
环节二:绘制自画像
作为本次绘画活动的主要环节,绘画主题为自画像,在听完基本要求后,同学们认真地投入到画画中。
环节三:作品分享与分析
绘画完成后,老师先详细讲解了自画像的分析方法:首先是整体观察:画像线条清晰流畅则象征自我认知良好;其次是观察人物比例:头身比例方面,头脑象征着思想和智慧;五官清晰象征着人际关系互动良好;眼睛象征着探索求知欲望;耳朵象征着倾听;嘴巴象征着表达;鼻子象征着主见;脖子象征着理智和情绪的连接、想法和行动的连接;肩膀象征着担当、责任和压力应对能力;手臂象征着行动力等。
老师讲解完毕后,让同学们运用刚刚讲解的自画像分析方法,两两分组互相讨论分析对方的自画像,同学们兴致盎然,进行了热火朝天的讨论。
讨论结束后,老师请同学进行分享,就同学们的发言提出了针对性的补充分析,同时对本次活动进行总结。同学们纷纷表示,通过此次活动,大家对自身有了更加具象化的了解,情绪得到了放松,在未来的学习、生活中,能够进一步接纳自我,完善自我,以更轻松的姿态迎接毕业季的各种考验。(图文:李静 审核:张晶)
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